こんにちは。
寒いを理由に動かなくなっている、Ikumiです😱💥
季節の変わり目や、日照時間が減ってくる冬は、心が不安定になりがちです💦
また、女性に多いことですが、
月の満ち欠けからも影響されるなど、人は自然と常に一体なのだなぁと感じている私です。
さてさて、最近の私は少し落ち込みやすいです。
なぜでしょうか？
それは、動かなくなったからです！😲
えー？？？
▶ココロの活力が足りなくてなかなか動けない…
実はこれ、体からの原因も大いに関係してるのです。
じゃぁどうすればいいの？？？
最初はしんどいし、面倒くさいかもしれないのですが、
まず靴下を履いて。
靴を履いて。
外をぷらっと散歩しましょう♪
東洋医学のお話しになりますが、
自分の気血（エネルギー）がストップしていると、動けなくなってくるのです。
実は逆だったんですね。
自分のエネルギーは、動かして使うものだったんです。
時計塔の歯車をイメージしてみて下さい。
動かすにはちょっと時間かかるけれど、
ゆっくり、ゆっくり、ゆっくり・・・
そのうち全体が回るようになってきます。
これが、カラクリだったのです。
これが分かっていても、
落ち込んでしまうとネガティブな感情に引っ張られて忘れてしまうのです。
それをどれだけ潜在意識に刷り込めるか、というところです。
私自身がこの仕事に就くまでは、本当に無知で何も知らなかったので、
自分のココロやカラダの不調に振り回されていました（＾＾：）
勿論、カラダに不調があって散歩も難しい事もあります。
そんな時は、寝ながら出来る運動や体操でも構わないのです。
その場で出来る簡単なストレッチだけでも大丈夫なのです。
体の自然治癒力が上がってくると、
少しづつポジティブに考えられる時間が増えて、
思考の癖、潜在的な思い込みも、自分で捉え方が変わってくるようになるんです。
今日は、カラダからのアプローチがとっても大事！なお話しでした💫
ではまた！（＾ー＾）／**️⃣
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